RICETTE VERDURE PER BAMBINI

Perche’ ricette segrete? Perche’ si tratta di ricette verdure per bambini, e non solo, perche’ come avrete modo di constatare si tratta di ricette sfiziose per l’intera famiglia (esempio ciambella salata di zucca e speck, crepes alla pera e crema al cioccolato, tortellini pasticciati al forno con crema di zucchine ecc…) .

IL PERCHE’ DI QUESTA SCELTA

Partendo sempre dal presupposto che bisogna insegnare ai bambini una alimentazione corretta, questa sezione nasce dalla mia personale esigenza di far mangiare questi alimenti “inconsapevolmente”a Flavio che ha un rifiuto totale per i vegetali (riguardo all’educazione alimentare ci sto lavorando 😉 .

E’ stata ideata per tutti quei bambini (e sono molti) che non mangiano, o comunque non abbastanza, verdure, frutta e legumi.

Se poi pensiamo che l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanita’) raccomanda di mangiare 5 porzioni di frutta al giorno di 5 colori diversi per scongiurare alcune malattie …credo che siamo messi tutti un po male!

VERDURE , FRUTTA LEGUMI NEI MIEI PIATTI

Zucchine, ceci, pere ecc… sono sapientemente nascosti nei vostri piatti, io li chiamo “invisibili” ci sono ma non si vedono e nella maggior parte dei casi non si percepisce neanche il sapore 😉

Ricette facili giornaliere spicciole per tutta la famiglia.. veloci e nutrienti per noi mamme sempre di fretta… cosa c’è di meglio?

PERCHE’ AGGIUNGERE LE VERDURE NEI PIATTI

Aggiungere frutta e verdura nei piatti puo’ risultare interessante perche’

  • Si da maggiore sapore al piatto
  • Crea un piatto completo
  • Si arricchisce il piatto di vitamine e sali minerali

COSA VI SERVIRA’

Il vostro alleato sarà un buon frullatore che ridurrà in “microparticelle” tutto quello che il vostro bimbo non vuole mangiare, quindi leggete e iniziamo…a preparare queste sfiziose ricette verdure per bambini e non solo….